２０２０年１０月１７日（土）
午前　　休診
午後１６：００～２２：００施術終了

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健康ニュース

数ある『#ひざ痛』の中で発生率がかなり高く、ほうっておくとX脚やO脚になってしまします。

○ なぜ起こるのか？
ひざの運動回数は一日に数千回以上になります。これが何１０年も繰り返されるわけですから、ひざの軟骨はすり減り、正常な関節の動きができず神経を刺激し痛みがでます。

○ 『関節軟骨』とは？
大たい骨（ふとももの骨）と、けい骨（すねの骨）の向き合っている面に、それぞれ３~４ミリの厚さで付着している薄い組織です。とても柔軟性に富んでいるために、体重の数倍の圧力を吸収することが可能で、骨に直接衝撃が伝わるのを防いでいます。

○ 起こりやすい人
・ 女性が男性の４倍。
・ 過去に大きいケガ（骨折・じん帯損傷・半月板損傷）をした。
・ 50代以上。
・ 肥満（ひざへの負担が大きい）。
・ ヘバーデン結節（手の指の第1関節が節くれだつ）の人にも多く見られる。
※ 骨そしょう症の人には、逆に少ない傾向にある。

○ 症状
初期
・ 動き始め・ひざの曲げ伸ばし・階段の昇り降りのとき、ひざのこわばり・引っかかり・かすかな痛みがある。
中期
・ 炎症があるので熱を持つ。
・ ひざに水がたまる。
・ 腫れる。
・ 動かすと音が出る。
・ 動かせるが痛みがある。
末期
・ わずかな動きでも強い痛みがある。
・ 関節が変形してくる。

○ 治しかた
・ ひざへの負担を減らすため安静にする。
・ 肥満の人は体重を減らす
・ 運動で太ももの筋肉を強くする。





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